Les Yeux Fermés, le podcast pour dormir de La Maison Senso

Installez-vous confortablement, détendez vos paupières et ouvrez grand les oreilles. Prêts ? Fermez les yeux. 😌

C’est ce que vous invite à faire notre podcast sur le sommeil, Les Yeux Fermés. Présenté par Fabien Bully, fondateur de la Maison Senso, et d'autres membres de l'équipe, ce podcast se destine à faire du sommeil un allié de bien-être et non plus une source d’angoisse ou de cauchemars. De la compréhension du sommeil, de son importance dans la vie quotidienne à la transmission de conseils et de bonnes pratiques, nous ferons de votre lit le plus bel endroit de la Terre.

Le podcast Les Yeux Fermés sert aussi bien à accompagner votre sommeil après de longues journées qu’à vous apporter des informations clés à certaines problématiques. Pour cela, nous nous entourerons d’experts capables de lier sommeil et thématique spéciale : sport, alimentation, enfance, santé… Nous vous promettons que le sommeil n’aura plus de secret pour vous 🤫

Pourquoi un podcast sur le sommeil ?

Si nous sommes une enseigne de literie, nous sommes avant tout une équipe qui souhaite démocratiser l’accès à un sommeil de qualité. Et si cela passe par l'installation d’une literie qui répond à vos besoins personnels, cette mission se traduit aussi par un accompagnement dans votre voyage vers un sommeil profond et récupérateur.

Nous le rappelons : vous allez passer un tiers de votre vie sur nos matelas 🙂 Alors pour que ce tiers de vie se déroule au mieux, nous avons à cœur de chouchouter votre sommeil. Et, au-delà de nos articles, de nos vidéos, de nos guides, de nos comparatifs… nous voulions apporter une nouvelle dimension à l’accompagnement de nos dormeurs. Le podcast nous permet d’aborder certains angles du sommeil de façon personnalisée et thématique. Qui plus est, le format sonore a conquis les oreilles de plus en plus de personnes à travers le monde. Qui n’a pas déjà essayé d’écouter de la musique, une émission ou une histoire pour tomber dans les bras de Morphée ?

C’est ainsi que le podcast sur le sommeil Les Yeux Fermés a vu la nuit 🌙

À qui se destine-t-il ?

Le sommeil est une thématique qui nous touche tous : salariés, patrons d’entreprise, commerçants, parents au foyer, indépendants… Qui que vous soyez, quelles que soient les contraintes que vous rencontrez, nous souhaitons faire de vous le marchand de sable de votre propre nuit. 🌆

Et que les parents ensommeillés se rassurent : nous n’oublions pas vos petits monstres insomniaques. Qu’il s’agisse de mieux comprendre le sommeil des bébés et enfants ou carrément de faciliter leur endormissement grâce à des histoires du soir, les Yeux Fermés leur est aussi dédié.

Pour retrouver toutes nos comptines pour dormir, suivez ce lien.

Retrouvez les épisodes des Yeux Fermés

Pour écouter les épisodes du podcast sur le sommeil Les Yeux Fermés, vous pouvez utiliser les lecteurs directement intégrés ci-dessous ou les retrouver sur vos plateformes d’écoute préférées.

Sur Spotify

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Sur Apple Podcasts

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Sur Deezer

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Sur Amazon Music

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Retrouvez toutes les plateformes d'écoute de notre podcast pour dormir

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Le concept de notre podcast sommeil et de relaxation

Envie d’en savoir un peu plus sur notre podcast avant de vous lancer dans l’écoute ? 🎧

Le sommeil sous toutes ses formes, toutes ses coutures, toutes ses contraintes

Nous avons imaginé Les Yeux Fermés comme étant une ressource globale autour du sommeil. Que vous vouliez simplement en comprendre les cycles, optimiser votre repos en tant que sportif, lier votre alimentation à vos troubles du sommeil ou trouver des comptines pour endormir votre enfant, notre podcast pour dormir couvre de nombreuses thématiques.

Voilà une liste non exhaustive de sujets que nous souhaitons traiter avec le podcast :

• Sommeil et sport
• Sommeil et alimentation
• Sommeil des bébés, enfants et adolescents
• Sommeil et travail
• Sommeil et nuisances extérieures
• Sommeil et technologies
• Sommeil et santé
• Sommeil et nature
• La science du sommeil
• Les rêves et les cauchemars
• Les troubles du sommeil
• L'Histoire du sommeil
• etc…

Deux formats principaux

Notre podcast se structure autour de deux formats principaux : les Zzzz'Infos et On n'est pas sorti du lit.

Le format court : Les Zzzz'Infos

Il s'agit de capsules, des épisodes courts qui durent entre 5 et 10 minutes. Ils sont conçus pour vous fournir des informations clés sur un sujet précis. Vous pouvez les écouter sur le chemin du travail, pendant la pause déjeuner ou même au moment de vous coucher pour une dose express de conseils sommeil 💤

Le format long : On n'est pas sorti du lit

Cette émission rassemble des épisodes plus longs, de 10 minutes ou plus. Ces épisodes-là sont consacrés à des sujets spécifiques liés au sommeil. Pour explorer ces sujets en profondeur et vous apporter les informations les plus pertinentes possibles, nous inviterons des intervenants renommés dans leur domaine. Chercheurs, professionnels de santé, nutritionnistes, sportifs, consultants… À chaque intervenant son domaine d’expertise 🎙️

Nos histoires pour dormir

Si nous avons pensé aux adultes et aux parents en produisant notre podcast, nous n'avons pas oublié les enfants ! Eux aussi peuvent rencontrer des difficultés à s'endormir, que ce soit le soir ou pour la sieste. Au-delà de discuter du sommeil des enfants dans notre podcast Les Yeux Fermés, nous avons également produit des comptines pour dormir. Retrouvez de nombreuses histoires racontées et animées pour accompagner le sommeil des plus jeunes. Nos histoires pour dormir pour enfants s'adressent aux bébés dès 18 mois jusqu'aux enfants de primaire.

Le podcast, synergie de nos conseils pour s'endormir

Les Yeux Fermés, c’est le nom de notre podcast sur le sommeil, mais c’est avant tout le projet global de La Maison Senso pour l’accompagnement au sommeil. L’espace des Yeux Fermés concentre des articles de conseils, des guides de choix de literie, des comparatifs de produits, des vidéos tuto et des contenus audio plus globaux (histoires audio, comptines pour enfants, ASMR…).

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