Vous avez peut-être déjà entendu parler des matelas à mémoire de forme ? Saviez-vous qu’il existe également des oreillers à mémoire de forme ? Comme pour les matelas, ils sont dotés de mousse viscoélastique à haute résilience. Cette résilience permet à la mousse de reprendre rapidement sa forme initiale quand il n’y a plus de pression exercée dessus.
Cette résilience combinée à d'autres propriétés de la mousse à mémoire de forme rend l’effet particulièrement agréable et complètement adapté au dormeur !
Un oreiller mousse viscoélastique, c’est quoi ?
Comme mentionné précédemment, un oreiller mémoire de forme est composé de mousse viscoélastique. Également présente dans les matelas à mémoire de forme et parfois appelée mousse haute résilience, cette mousse a été à l’origine utilisée lors des expériences de la NASA. Aujourd’hui exportée dans de nombreux secteurs, dont celui de la literie, cette mousse viscoélastique possède des caractéristiques spéciales. Parmi celles-ci, sa thermosensibilité. Elle lui permet de s’assouplir au contact de la chaleur. Ainsi, la mousse à mémoire de forme s’adapte parfaitement à votre morphologie lorsque vous exercez une pression dessus.
C’est la raison pour laquelle un oreiller à mémoire de forme peut s’adapter parfaitement à votre cou et à votre tête lorsque vous vous reposez dessus. Il s’agit d’un confort sur-mesure qui apporte un soutien adapté au dormeur.
Comment choisir un bon oreiller à mémoire de forme ?
Quels sont les critères à observer avant l’achat d’un oreiller mémoire de forme ?
Quelle taille pour son oreiller mousse viscoélastique ?
Premièrement, la taille de l’oreiller. Il existe habituellement des oreillers carrés ou rectangulaires. Pour les personnes qui sont assez grandes, l’oreiller mémoire de forme carré est à éviter. En effet, soit vous risquez de dépasser du lit et d’être mal à l’aise, soit de dormir avec les épaules sur l’oreiller, ce qui n’est forcément mieux. C’est pourquoi il faut privilégier un oreiller rectangulaire si vous êtes grands.
Les tailles standards d'oreiller sont les suivantes :
- oreiller rectangulaire : 50x70 cm ou 40x60 cm
- oreiller carré : 60x60 cm
La Maison Senso propose ses oreillers à mémoire de forme dans plusieurs dimensions afin de répondre aux besoins de tous les dormeurs. De plus, faites attention au choix de la taille de la taie d’oreiller : ses dimensions doivent être légèrement plus grandes que celles de l’oreiller (parfois les dimensions seront indiquées similaires à celles de l’oreiller).
Des modèles avec des propriétés respirantes
Si la mousse viscoélastique est dotée de nombreux avantages, on lui reproche parfois de tenir un peu trop chaud. C’est en effet dû à sa capacité d’absorption et de réaction à la chaleur. Pour les personnes qui transpirent beaucoup, cela peut donc être désagréable.
Toutefois, certains modèles d’oreillers mousse viscoélastique sont spécialement conçus pour alléger cette sensation de chaleur à la surface de l’oreiller. Comme mentionné plus haut, les oreillers à mémoire de forme peuvent être plus ou moins respirants. Une mousse à mémoire de forme perforée laisse mieux passer l’air. Grâce aux mouvements de votre tête pendant la nuit, l’air circule à travers la mousse pour réguler la température et apporter une agréable respiration.
Densité d'un oreiller mémoire de forme : elle impacte sa qualité et sa durée de vie
La densité d’un oreiller à mémoire de forme, exprimée en kg/m³, détermine sa durabilité. La mousse à mémoire de forme est naturellement une mousse haute densité. Néanmoins, entre un oreiller avec une densité à 45 kg/m³ et un modèle à 60 kg/m³, la durée de vie ne sera pas la même. C'est pourquoi nous recommandons une densité d'au moins 50 kg/m³ pour un oreiller à mémoire de forme.
Coussin ferme ou moelleux : lequel choisir pour que ce soit confortable ?
Le choix entre un oreiller ferme ou moelleux dépend principalement de votre position de sommeil et de vos préférences personnelles.
- Si vous dormez sur le dos, un soutien équilibré est idéal : optez pour un oreiller à mémoire de forme semi-ferme qui maintient la tête dans l’alignement de la colonne vertébrale.
- Si vous dormez sur le côté, préférez un oreiller plus ferme pour bien combler l’espace entre la nuque et le matelas.
- Et si vous dormez sur le ventre, mieux vaut un oreiller moelleux et fin, pour éviter de creuser la nuque et provoquer des douleurs cervicales au réveil.
💡 Bon à savoir : les oreillers à mémoire de forme perforés ou à structure alvéolée permettent une meilleure respirabilité, évitant l’excès de chaleur souvent reproché à cette technologie.
Oreiller haut ou bas : comment choisir l'épaisseur ?
L’épaisseur de votre oreiller à mémoire de forme influence directement votre alignement cervical. Voici quelques repères simples pour vous aider à choisir :
- Oreiller bas (8 à 10 cm) → idéal pour les dormeurs sur le ventre.
- Oreiller moyen (11 à 13 cm) → parfait pour les dormeurs sur le dos.
- Oreiller haut (14 à 15 cm et plus) → recommandé pour les dormeurs sur le côté.
Un bon oreiller doit remplir l’espace entre vos épaules et votre tête, sans forcer la nuque. On conseille de tester la hauteur selon votre morphologie (largeur d’épaules, taille, poids) et vos habitudes de couchage.
Quel oreiller mémoire de forme choisir pour dormir sur le côté, le ventre ou le dos ?
La position dans laquelle vous dormez détermine en grande partie le type d’oreiller à mémoire de forme à privilégier :
- Dormir sur le côté : choisissez un oreiller ergonomique en forme de vague, plus épais, qui soutient le creux du cou et garde la colonne bien droite.
- Dormir sur le dos : un oreiller de forme classique, à densité moyenne, permettra d’assurer un bon équilibre entre confort et maintien.
- Dormir sur le ventre : privilégiez un oreiller fin et souple, qui évite les tensions dans les cervicales.
👉 Pour un confort optimal, optez pour un oreiller à mémoire de forme certifié Oeko-Tex, garantissant l’absence de substances nocives pour la housse.
Oreiller à mémoire de forme ergonomique et cervicales douloureuses : le combo gagnant
Si vous souffrez de douleurs cervicales ou de tensions dans le haut du dos, un oreiller à mémoire de forme ergonomique peut véritablement faire la différence. Sa conception épouse parfaitement la courbe naturelle de votre nuque, offrant un soutien ciblé là où c’est le plus nécessaire.
Contrairement aux oreillers classiques, l’oreiller ergonomique :
- Réduit les points de pression au niveau des épaules et du cou.
- Maintient la colonne vertébrale alignée, même si vous dormez sur le côté.
- Accompagne vos mouvements pendant la nuit, sans que vous ne sentiez de zones duveteuses trop molles ou trop dures.
Chez La Maison Senso, on recommande particulièrement ce type d’oreiller pour les personnes qui :
- Souffrent de cervicalgies chroniques.
- Ont besoin d’un soutien ferme mais confortable.
- Cherchent à prévenir les tensions musculaires au réveil.
💡 Astuce : combiner un oreiller ergonomique à mémoire de forme avec un matelas adapté à votre morphologie multiplie les bénéfices et vous garantit un sommeil plus réparateur.
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